눈 건강 챙기기, 어두운 곳에서 책 보면 안 되는 이유

저는 어렸을 때 어두운 곳에서 책을 읽으면 집안 어른들이 눈 나빠진다고 항상 불을 켜고 읽거나 책을 보지 말라고 하셨습니다. 실제로 어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 금방 침침하고 몸도 피곤해져서 눈이 나빠지는 느낌이었습니다. 안 그래도 시력이 좋지 않아서 생활이 불편했던 저는, 여기서 눈이 더 나빠지고 싶지는 않았습니다. 그래서 어두운 곳에서는 되도록 책을 읽지 않았습니다.

 

 

하지만 성인이 되어서 알게 된 사실은 어두운 곳에서 책을 읽는다고 시력이 나빠지지는 않는다는 겁니다. 조명의 밝기와 시력 저하와는 연관성이 없다는 게 전문가들의 의견입니다. 물론 어두운 곳에서 글씨를 읽으면 눈의 근육과 신경을 무리하게 사용하기 때문에 금방 눈이 피곤해집니다. 그래도 꼭 읽어야 할 것이 있으면 시력이 저하될까 걱정하지 않으셔도 됩니다.