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푹 자면 살빠지는 이유, 숙면과 다이어트, 수면과 뱃살

미국의 저명한 학회지인 Journal of the American College of Cardiology 홈페이지에 업데이트 된 내용을 보면 실험을 통해 수면과 체중변화의 관계를 밝힌 것이 있습니다. 논문의 핵심은 수면시관 수면의 질이 체중과 관련이 있나는 내용인데, 특히 복부지방 즉 뱃살이 늘어난다는 내용입니다. 이는 호르몬 작용 때문에 그런 것인데, 수면부족은 배고픔을 느끼게 하는 호르몬은 증가시키고, 또 포만감을 주는 호르몬은 감소시켜 자주 간식을 섭취하도록 만든다고 합니다. 수면이 부족한 실험자들은 늦은 시간대에 간식을 찾는 경향이 있었는데, 잦은 간식 섭취로 인해 체중이 증가한다고 합니다. 특히 탄수화물과 지방이 높은 간식을 찾게 되는 경향이 있다고 합니다. 2주 동안 실험에 참가했던 참가자들은..

건강,의학 2022.04.22

'차상위계층'은 영어로?

대한민국에서는 다양한 복지 혜택을 줄 때 ‘차상위계층’을 따로 구분하는 경우가 많습니다. ‘차상위계층’은 상대적으로 삶의 질이 낮고 어려운 상황에 처해 있기 때문에, 국가의 수입인 세금을 더 투입하려는 것이죠. 하지만 이러한 정책은 그 정도만 다르지 거의 모든 선진국에서 실시하고 있습니다. 돈이 많고 높은 수입의 사람들에게 세금을 더 걷어서 어려운 사람들을 위한 복지에 사용하는 것입니다. 이런 차상위계층을 영어로 번역하기 위해서 우선 차상위계층이 무엇인지 정확히 알 필요가 있습니다. 차상위계층은 가난한사람들을 완화해서 부르기 위해 만든 표현인데, 극빈층 바로 다음 계층을 뜻합니다. 대한민국에서는 가장 형편이 어려운 사람을 기초생활수급자로 따로 분류하여 그에 맞는 복지정책을 펼치고 있습니다. 형편이 어렵지..

매일 영어표현 2022.04.22

'빈곤층, 서민층, 중산층, 중상층, 상류층'은 영어로?

예전과 같은 노예제도는 없어졌지만 현대사회에는 여전히 보이지 않는 계급이 존재하는 것 같습니다. 집이 있는가 없는가, 혹은 직업이나 소득 수준에 따라서 사람들을 묶어서 분류하기도 합니다. 결혼정보회사에서 회원을 모집 할 때도 이러한 기준들에 따라 등급을 나눈다고 하니, 이것이야 말로 현대판 계급사회라고 할 수 있습니다. 현대사회에서 이렇게 계급이 나뉘는 것은 어쩔 수 없는 현실인 것 같습니다. 따라서 우리도 이러한 상황을 받아들이고 이러한 영어표현을 배워보는 게 어떨까요? 보통은 크게 '서민층, 중산층, 상류층'으로 구분하지만 배우는 김에 좀 더 세밀하게 '빈곤층, 서민층, 중산층, 중상층, 상류층'까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 우선 가운데 중심이 되는 level부터 살펴보면 중산층은 middle c..

매일 영어표현 2022.04.21

'추측이 난무하다'는 영어로?

'추측이 난무하다'는 말은 한국사람이 들으면 누구나 아는 한국식 숙어 표현입니다. 우리가 워낙 흔하게 쓰는 표현이라 깊이 생각해 본 적은 없지만, 한국어를 배우는 외국인 입장에서는 어려운 표현일 수 있습니다. 특히 ‘난무하다’는 한자어 표현인데, ‘어지러울 난(亂)’자와 ‘춤출 무(舞)’자가 합쳐져서 ‘어지럽게 춤추다’라는 뜻으로, ‘추측이 난무하다’는 말은 여기저기서 '추측이 어지럽게 춤춘다'는 표현입니다. 이 표현을 영어로 직역하여 dance를 사용하면 안 될 것이라는 건 영어초보도 느낄 겁니다. 사실 한 언어의 숙어를 다른 언어로 옮길 때는 적절한 표현이 없는 경우가 많기 때문에 내용 전달만 되는 기본적인 표현을 사용하던가, 비슷한 상황에서 각 나라 사람들이 주로 사용하는 표현을 찾아줘야 합니다. ..

매일 영어표현 2022.04.20

제주도 프레디 머큐리 동상과 사진

보헤미안 랩소디로 한국에서 더욱 유명해진 프레디 머큐리의 동상이 제주도에 생긴하고 합니다. 프레디 머큐리가 세계적으로 유명한 가수임에는 틀림없지만, 그래도 비욘세나 마이클잭슨, 비틀즈 등에 비해 국내에서 프레디 머큐리라는 이름이 널리 퍼진 건 아니라고 생각하는데, 그것도 제주도에 생긴다는 것이 참 의외입니다. 특히 퀸은 영국 그룹인데 프레디 머큐리 동상 1호는 스위스의 몽트뢰에 세워졌고 1호 동상이 제주도에 세워진다고 하니 어떤 영문이지 잘 모르겠습니다. 뉴스 등에 따르면 네이버의 ‘We will rock you'나 다음카카오의 ’Queen Forever' 팬클럽 회원들이 추진했다고 합니다. 무려 8년이나 준비했다고 하니 역시 덕질의 힘은 위대합니다. 아래 사진은 스위스의 1호 사진이입니다. 아직 제주도..

"장난이 아니야"는 영어로?

엄청난 일, 놀라운 것 등을 표현할 때 한국사람들은 '장난이 아니야'라는 표현을 자주 씁니다. 영어로 장난은 prank를 많이 사용하는데, prank는 아이들이 장난을 치거나, 어른들이 누군가를 놀리기 위해 하는 행동이나 말투 등을 뜻합니다. 하지만 오늘 우리가 배우려는 ‘장난이 아니야’라는 표현은. ‘진심이다, 심각하다, 엄청나다’라는 표현을 돌려서 말하는 것으로 prank와는 거리가 있습니다. 이때 사용할 수 있는 표현은 joke입니다. joke는 ‘농담’이라는 뜻으로, no joke라고 하면 농담이 아니라 진심(real)이라는 뜻이 되죠. A : “농담이야?(정말이야?)" A : "Is it a joke?" B : “농담이 아니야.(진쩌야.)” B : “No, it's no joke.” no jok..

매일 영어표현 2022.04.19

심근경색 사망률, 초기 위험 증상

심근경색은 심장 근육이 혈액을 공급 받지 못해 결국 심장마비에까지 이르는 무서운 병으로, 빠른 대처와 치료가 무엇보다 중요하지만 현실에서는 대처가 쉽지 않기 때문에 초기 사망률이 30%에 이르는 무서운 질환입니다. 특히 사망자의 50%는 병원 도착 전에 사망한 하는 것으로 알려져 있어 다른 질환이나 사고에 비해 심근경색이 얼마나 빠른 속도로 사망에 이르는 지를 실감할 수 있습니다. 심근경색의 초기 발병 시 사망률이 높은 이유 중 하나는, 나이가 먹으면서 가슴 답답함이나 호흡 곤란 등이 나타나는 경우가 흔한데, 초기 증상이 심근 경색인지 아닌지 판단하지 못해서 빠르게 119에 신고하거나 병원으로 향하지 못하는 이유가 있습니다. 심근경색은 정확하게 특정 부위가 아프기 보다는 전체 혹은 일부 가슴이 심하게 아..

건강,의학 2022.04.18

'허리디스크'는 영어로?

나이가 들면 가장 흔하게 아파오는 부위가 허리 입니다. 현대에는 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 사람들이 늘어나서인지 허리가 아픈 사람이 많은 것 같습니다. 그에 따라 언제부터인가 척추 전문 병원도 많이 늘어났네요. 오늘은 허리디스크라는 표현을 배워보려고 합니다. 우선 디스크(disc) 자체는 콩글리쉬가 아닌 정확한 영어표현 입니다. 문제는 허리를 나타내는 표현인데, 의학 용어임에도 불구하고 허리디스크라는 표현은 여러 개가 있습니다. intervertebral disk, herniated disk, lumbar disc, spinal disc등이 모두 허리디스크를 뜻할 때 사용되는 단어입니다. 약간의 뉘앙스는 다르지만 모두 실제로 사용되는 표현이고, 의학용어답게 복잡하고 외우기 어려워 보입니다. 그래..

매일 영어표현 2022.04.18

영어회화 모임에서 찾은 웃긴 영어 실수 모음들[문구 사진들]

영어회화 단톡방에 누군가 영어 오류를 발견해서 올렸습니다. ENJOY를 INJOY라고 적어 놓았네요 ㅋㅋㅋㅋ 해외에도 매장이 여럿 있는 대기업에서 왜 이런 실수가 나왔는지 모르겠네요. 처음에는 해외 지점인가 했는데 거울에 한글이 조금 비치는 걸로 봐서는 대한민국 어딘가에 있는 매장이네요 혹시 INNER JOY 처럼 신조어를 창조하기 위한... 한 발 앞서가는 디자이너의 센스가 아니었을까요...? ㅋㅋㅋ 아무튼 누군가 사진 한 장 올린 것이 시발점이 되어서 모두들 고이 간직하고 있던 있는 사진을 하나씩 던지기 시작했습니다. 영어회화 단톡방이어서 그런지 영어와 관련된 재밌는 사진들을 꽤 가지고 있네요. 그래요... 사람을 다섯이나 먹으면 안돼죠... 인류의 존속을 위해서 사람들 적당히 잡아먹도록 합시다 ㅋㅋ..

영어공부 꿀팁 2022.04.14

"식곤증"은 영어로?

나른한 봄날 점심을 먹고 공부나 일을 하려고 하면 졸음이 쏟아집니다. 특히 저처럼 점심 식사 후에 낮잠을 자는 사람은 낮잠을 자지 못하는 날에는 오후에 정신을 차릴 수 없을 정도로 졸음이 쏟아집니다. 이렇게 식사 후에 졸릴 때 "I get sleepy after having lunch"처럼 문장으로 표현 할 수 있지만 한국어 '식곤증'처럼 한 단어로 표현할 수 있는 영어가 있습니다. 식곤증을 표현하는 단어는 food fatigue, food coma가 있습니다. fatigue는 정신적, 육체적 피로를 뜻하는데, 힘든 운동이나 작업 후에 밀려오는 피로감입니다. 식사를 하고 몸이 나른해져서 아무것도 하기 싫은 상태가 되었을 때 food fatigue라는 표현을 씁니다. coma는 혼수상태라는 듯입니다. 얼마..

매일 영어표현 2022.04.06